黑白卡實用指南
讓寶寶更專注
即使寶寶開始看到顏色，高對比仍然有效。重點是安靜與專注。
視覺發展里程碑
0-2
0-2個月
最容易辨識高對比圖案
2-4
2-4個月
開始追隨緩慢移動
4-6
4-6個月
聚焦能力提升，可辨更複雜圖形
細化技巧
嘗試不同角度
旋轉或傾斜卡片維持興趣。
小實作：
同一張先看兩次，再轉90度。
利用照護時間
換尿布時最容易建立短時專注。
小實作：
在換台旁放一張卡片。
訓練追視
慢速左右移動訓練眼動協調。
小實作：
移動幅度控制在10-15公分。
視聽連結
說出形狀名稱幫助建立連結。
小實作：
輕聲說「圓形」「星形」。
距離與時長
保持舒適距離，別超過耐心。
小實作：
5-10分鐘即可，轉頭就休息。
研究重點
視覺科學
高對比圖案是嬰兒最容易處理的視覺輸入之一。
發展心理
短時重複刺激有助注意力形成。
常見問題
什麼時候開始？
出生後2-3週、精神狀態好的時候即可。
每次多久？
5-10分鐘左右即可。
需要彩色卡嗎？
3-4個月後可逐步加入，但黑白卡仍有效。
可以自己列印嗎？
可以，建議使用厚紙以保持對比。
開始使用黑白卡
給寶寶一個安靜、專注的視覺體驗。
立即開始